נעים להכיר,
אני אלבה.

הבנתי שהגעתי לעולם כדי להזכיר לנו משהו ששכחנו: הגוף שלנו הוא לא רק כלי פיזי. הוא מחזיק בתוכו את המפות, את התשובות ואת כל המרכיבים הנחוצים כדי לגלות את השורש של הכאבים והפחדים שלנו — והוא יודע איך לרפא אותם.

הכלים שאני מביאה איתי לקליניקה ולמרחבי הליווי שלי לא נולדו רק מתוך ספרים, הם נולדו מתוך השטח ומתוך הגוף שלי. במשך שנים התמודדתי עם חרדות, התמכרויות, ניתוק, גבולות פרוצים וכאב כרוני (פיברומיאלגיה). הייתי במקומות החשוכים ביותר, אך השינוי האמיתי קרה כשהפניתי את המבט פנימה.

במשך שש השנים האחרונות צללתי לעומק החקירה של תת־המודע, הנוירוביולוגיה והכימיה של המוח, לצד עבודה רגשית וסומטית. ריפאתי את עצמי מהפיברומיאלגיה, השתחררתי מההתמכרויות, ולמדתי להקשיב לגוף שלי.