The Body Speaks

לשנות כל אמונה דרך הגוף

פתיחה למסע שמחברת בין האמונות שלנו, התחושות בגוף והאפשרות ליצור שינוי מבפנים.

צ'ק-אין יומי (תרגול ליום-יום)

תרגול קצר לחיבור יומיומי לגוף, לתחושות ולמה שאת צריכה ברגע הזה.

מנטישה לנוכחות

תרגול סומטי עדין לעבודה ישירה עם התחושה בגוף וליצירת אפשרות חדשה.

כעס לעוצמה

תרגול סומטי עדין לעבודה ישירה עם התחושה בגוף וליצירת אפשרות חדשה.

תרגול סומטי לחוסר ראויות

תרגול סומטי עדין לעבודה ישירה עם התחושה בגוף וליצירת אפשרות חדשה.

מלהרגיש מנותקת לחזרה לגוף

תרגול סומטי עדין לעבודה ישירה עם התחושה בגוף וליצירת אפשרות חדשה.

תרגול סומטי לעצב

תרגול סומטי עדין לעבודה ישירה עם התחושה בגוף וליצירת אפשרות חדשה.

מלהרגיש אשמה לסליחה פנימית

תרגול סומטי עדין לעבודה ישירה עם התחושה בגוף וליצירת אפשרות חדשה.

להפוך תבוסה להתמסרות

תרגול סומטי עדין לעבודה ישירה עם התחושה בגוף וליצירת אפשרות חדשה.

להתרחב להצלחה ולהיות שלמה עם דחייה

תרגול סומטי עדין לעבודה ישירה עם התחושה בגוף וליצירת אפשרות חדשה.

לשחרר אכזבה ולהפוך אותה להשלמה

תרגול סומטי עדין לעבודה ישירה עם התחושה בגוף וליצירת אפשרות חדשה.

מתחושת קורבנות לאחריות

מעבר מהסיפור הישן של חוסר אונים לבעלות, בחירה ועוצמה פנימית.

משליטה להרפייה

שחרור הצורך להחזיק ולנהל הכול, וחזרה להרפיה ולסמכות פנימית.

להפוך אכזבה להערכה עצמית

תרגול שמחזיר את הקשב מהמחשבות אל החוויה הישירה והיציבה של הגוף.

מתרחישים מפחידים בראש לנוכחות בגוף

תרגול שמחזיר את הקשב מהמחשבות אל החוויה הישירה והיציבה של הגוף.

מפחד לאבד שליטה להתמסרות

תרגול שמחזיר את הקשב מהמחשבות אל החוויה הישירה והיציבה של הגוף.

מדריכות תמידית להתפרקות לכוח הכבידה

תרגול לפריקת דריכות מתמשכת ולהישענות בטוחה על התמיכה של כוח הכבידה.